موجز

ما هو الارتجاع البيولوجي وما هي فوائده؟

ما هو الارتجاع البيولوجي وما هي فوائده؟

الارتجاع البيولوجي هو أداة علاجية تستخدم مبادئ الفيزيولوجيا النفسية التطبيقية. إنها نوع جديد من التكنولوجيا غير الغازية ، يتم من خلالها تقديم البرامج أو البرامج للمستخدم. بروتوكولات التدريب لتحسين الأداء البدني والمعرفي والسلوكي.

من خلال هذه التقنية ، يتعلم الشخص وينشئ برامج معينة من خلال التكييف ، مما يساعده على التنظيم الذاتي للوظائف الحيوية مثل التنفس ومعدل ضربات القلب.

وبالمثل ، فإن تطبيق الاستراتيجيات ، يساهم في التنظيم العاطفي ، وبالتالي يتم استخدامه على نطاق واسع في علم النفس لعلاج العديد من الاضطرابات ، مع نتائج ممتازة في وقت قصير.

و APP (الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال) ، منحت المستوى 5 فعالية - إنه أعلى مستوى - يمكن علاج الأطفال من سن 4 سنوات تقريبًا ، مما يظهر نتائج جيدة. حتى بعض يستخدم الرياضيون الأولمبيون هذا النوع من التدريب للأداء العالي. إنه ليس "علاجًا بديلاً" كما يعتقد الكثيرون ، إنه بالأحرى: "مكمل" ، لأن فوائده مدعومة بالجمع بينه وبين العلاجات النفسية الأخرى ؛ لديه عدة عقود من البحث ، وقد كانت هذه أداة فعالة مثل التدريب لتعلم كيفية تنظيم الوظائف الحيوية وتحسين بعض المهارات ، لذلك تم استخدامه للتدريب العسكري منذ بدايته.

وبالمثل ، فقد ثبت أن لها فوائد في مجال الصحة ، لأنه يمكن أن يساعد في تحسين حالة العديد من الحالات و بفضل نتائجه السريعة ، فإنه يساهم في تحسين نوعية حياة المريض من الجلسات الأولى. 

محتوى

  • 1 الارتجاع البيولوجي و الارتجاع العصبي: التقنيات غير الغازية
  • 2 ما هو Neurofeedback
  • 3 برنامج الارتجاع البيولوجي: الرواية والمحمولة
  • 4 كيف هي الدورات التدريبية؟
  • 5 ما هي الوظائف الجسدية التي يمكن تعلمها لتنظيمها؟
  • 6 برامج تدريبية
  • 7 مجالات التطبيق
  • 8 الارتجاع العصبي وتطبيقه في علم النفس

الارتجاع البيولوجي و الارتجاع العصبي: التقنيات غير الغازية

النظام لديه "خردوات"، الذي يحتوي على وحدات فك ترميز للتدريب على طرائق مختلفة ، وأجهزة استشعار لقياس الوظائف الفسيولوجية مثل: التنفس ، وتوتر العضلات ، والتعرق وتدفق الدم ، من بين أمور أخرى. كونه تكنولوجيا غير الغازية ، فإنه لا يولد آثار جانبية ويمكن استخدامها للنساء الحوامل ، مع التقييم النفسي العصبي السابق ، كما تتطلب جميع المرشحين لنوع التدريب.

تحتوي بعض الطرز على أقطاب كهربائية موضوعة على فروة الرأس ، وتوجد حاليًا عصابات رأس من نوع العصابات الجديدة ذات مجسات (مجسات جافة) أكثر راحة ، تستخدم على نطاق واسع اليوم للبحث في التسويق العصبي. هناك أيضا خوذات لاسلكية لاسلكية مريحة للمستخدم. في كثير من الأحيان ، تستخدم عصابات الصدر لقياس التنفس.

ما هو Neurofeedback

يتكون النظام من عدة أجزاء ، وفقًا للطراز ، إنه نوع التقنية التي لديك ، ويمكن أن يتراوح من أبسطها إلى أكثرها حداثة ومريحة وتنوعا: يتم الاحتفاظ بسجل للنظام الجسدي عن طريق الارتجاع البيولوجي الحراري وهو مستشعر درجة الحرارة الموضوعة على الإصبع الأوسط لليد أو القدم الكهربائي الارتجاع البيولوجي (EMG) ، يوفر معلومات حول توتر العضلات في مناطق مختلفة من الجسم (EMG-feedback) ومعدل ضربات القلب يتم تسجيلها من خلال ECG-feedback (Electroencephalogram Feedback). ال ارتجاع عصبي، يركز على النشاط الكهربائي للمخ، يتعلم الشخص التحكم في موجات المخ من خلال التدريب على تعديل الحالات الذهنية والسلوكيات والعمليات المعرفية بشكل عام.

برنامج الارتجاع البيولوجي: الرواية والمحمولة

من خلال هذه التقنيات ، فإنه يسجل التأثير العاطفي والفسيولوجي الذي تحدثه المنبهات المختلفة على الشخصلضمان الصلاحية والاتساق ، يعطي النظام ملاحظات أو "ردود الفعل " للمستخدم ، يتم تقديم ذلك عن طريق إشارات بصرية أو سمعية أو مجتمعة. يتم عرض التمارين على شاشة بينما يعدل المريض عملياته الفسيولوجية من خلال التنفس وغيرها من التقنيات التي يتم تدريسها.

يقيس "برنامج" النظام النشاط الكهربائي ، والتوصيل الموجود في الجلد ، ومن خلاله ، يمكنك تعلم تثبيت جزء من النشاط الفسيولوجي ، ويتم استخدامه بشكل متزايد لتحسين وظائف المخ المختلفة ، إلى جانب مساعدة من الاستراتيجيات المعرفية ، وأيضا للمساهمة في التنظيم العاطفي، كما هو الحال مع وظائف الجسم الأخرى ، لأنه يقيس المعلمات الفسيولوجية أثناء التدريب أو الجلسة ، يسجل البرنامج ما تعلمه الشخص أو الجوانب التي تم تعزيزها ، وهي التعليقات أو الملاحظات التي يقدمها لنا النظام ، حسب التقدم والتي يجب أن تكتمل عن طريق التقييم النفسي. كما أنه يحدد عدد الترددات التي يتم تسجيلها اعتمادًا على الحالة العقلية ، مما يولد أنواعًا مختلفة من موجات الدماغ: ألفا وبيتا وجاما ودلتا وثيتا.

المستوى ألفا ، على سبيل المثال ، هو حالة راحة للدماغ تمثل قوة الحاضر ، "هنا والآن" في حالة تأملية. يتم تعليم المستخدمين استخدام تقنيات الاسترخاء الأفضل ، والتي يمكن أن تحفزهم ، على سبيل المثال ، على النوم المريح ، وهو مفيد للغاية في الأشخاص الذين يمارسون نشاطًا مكثفًا كرياضيين ذوي أداء عالٍ وكبار التنفيذيين والطلاب والأمهات متعدد الوظائف أدوار مختلفة في المجتمع والأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النوم والتوتر والقلق ، من بين أمور أخرى. تم الإبلاغ عن التحسين في الأداء العالي في الأنشطة المختلفة بعد تمارين الاسترخاء.

في موجات بيتا تهيمن على حالة اليقظة لدينا ، وتعزى أنها تركز النشاط العقلي. هناك برامج متخصصة تساعد في توجيه الانتباه إلى المهام الإدراكية والعالم الخارجي ، وتتطلب تفكيرًا شديد التعقيد ، وتكامل تجارب جديدة ، ويمكن أن تحتوي على عاطفية أو قلق شديد ، لذلك يتم تنفيذها أيضًا على هذا المستوى. يستخدم الارتجاع العصبي مع نتائج ممتازة للمرضى الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD) ، ومشاكل في الذاكرة ، والتعلم ، والافتقار إلى التنظيم العاطفي والتحسين العام للعمليات الإدراكية.

يمكنك العمل مع مجموعة مختلفة من موجات الدماغ ، حيث توجد برامج تدريب محددة يمكن للمهنيين الصحيين تكييفها مع الاحتياجات المحددة للشخص الذي يتلقى هذه الخدمة.

ميزة كبيرة هي أن المستخدم يمكنه أن يحمل معه بعض التمارين التي يمكن أن تساعده في تقوية تدريبه ، وهناك برامج تسمى "ممارسة المنزل"(الممارسات المنزلية أو" الواجب المنزلي ") ، الشخص يمكنك الاستمرار على أجهزتك المحمولة ، لممارسة أي وقت وفي أي مكان الذين قد أو ترغب في أن يكون التدريب.

هذه الجوانب من النظام تسترعي الانتباه إلى المرضى الذين يحبون التكنولوجيا ، ومرضى الأجيال الجديدة الذين يظهرون مقاومة للذهاب إلى نوع آخر من العلاج و يمكن لعشاق التكنولوجيا إيجاد خيار علاجي وتدريب جيد ، والذي قد يكون ممتعًا وممتعًا إلى حد ما، مثل لعبة فيديو لتعزيز مهاراتك!

كيف هي الدورات التدريبية؟

عادة ما تعمل مع جلسة أو دورتين تدريبيتين في الأسبوع ، مكمل على النحو الأمثل للعلاج النفسي، السلوك المعرفي ، يستخدم على نطاق واسع في تركيبة مع الارتجاع العصبي للنتائج الجيدة التي أظهرتها. يمكن للمستخدمين تعلم استراتيجيات لتعديل نشاطهم العقلي ، ويتم تزويدهم بالأدوات اللازمة لتطوير الثقة في أنفسهم ومهاراتهم ، وكذلك في إدارتهم.

يتعلم الشخص التحكم في العديد من عملياته الفسيولوجية والنفسية. من خلال هذه البرامج، يتمكن المستخدم من التعرف على بعض الوظائف المستقلة في نظامه وجعلها واعية ، للبحث عن استجابة أفضل أو أكثر تكيفية وتعلم كيفية تنفيذها. أخيرًا ، يمكن أن يكون "تلقائيًا" ، بهدف استعادة التنظيم الذاتي.

ما هي الوظائف الجسدية التي يمكن تعلمها لتنظيمها؟

يقوم النظام أيضًا بتتبع الجهاز العصبي اللاإرادي ، والمتعلق بالوظائف اللاإرادية التي يؤديها الجسم ، وهذا النوع من التدريب يساعد على تثبيت أو تعديل بعض وظائف الجسم مثل: التنفس ، درجة الحرارة ، التعرق ، موجات المخ ، توتر العضلات ، معدل ضربات القلب و تدفق الدم

برامج التدريب

التعلم الذي يقوم على تكييف التي تشمل برامج تدريب الارتجاع البيولوجي ، هناك متخصصون في مجالات مختلفة ، لعلاج الاضطرابات النفسية والنفسية ولأغراض إعادة التأهيل عادة ما يطلق عليها الارتجاع العصبي ، من خلال البحث تم توضيح الطبيعة التدريجية للتعديلات السلوكية من خلال هذا النوع من التدريب.

مجالات التطبيق

نظرًا لوظائفه ، فإنه يغطي العديد من المجالات ، نظرًا لأن استخدامه للتدريب العالي الأداء في مختلف المجالات أصبح شائعًا.

يستخدم عادة في منطقة رياضية للرياضيين عالية الأداء. يستخدمونه لتحسين أدائهم ، ويمكنهم الاستفادة من التدريبات عالية الأداء ؛ يستخدم بعض اللاعبين الأولمبيين هذه التقنية للحصول على نتائج أفضل ، مع أخذ هذا العلاج كجزء من تدريبهم الشامل.

داخل المنظمات لديها طفرة كبيرة ، وخاصة بين كبار المسؤولين التنفيذيين ، وكذلك الأشخاص الذين يرغبون في الحصول على أداء أفضل وإنتاجية أعلى ، إنه يساهم في اتخاذ القرارات المناسبة في المواقف العصيبة ، ويحسن القدرة على التخطيط والذاكرة العاملة والمرونة والتوازن بشكل عام. يتم تعلم أساليب الإدارة لقلق الأداء وإدارة العاطفة وغيرها ، من أجل تحقيق ذلك.

في المجال السريري ، أشرت بالفعل إلى بعض تطبيقاتها التي أثبتت أنها موصى بها بشدة لتحسين رفاهية المستخدم الذي يعاني من اضطرابات مختلفة ، بالإضافة إلى إمكانات العمليات المعرفية.

و Neurofeedback وتطبيقه في علم النفس

يوصى بإجراء هذه العلاجات مع علماء النفس ، حيث إن التقييم الأولي العصبي النفسي ضروري ، وكذلك الاختبارات المتخصصة الأخرى أثناء التدريب أو أثناءه ، ويمكن دعم هذه التقييمات باستخدام مخطط كهربية الدماغ (EECG).

في المرضى الذين يعانون من اضطرابات نفسية ونفسية ، لوحظ أن النتائج تكون مواتية عندما يتم ، بالإضافة إلى التدريب ، تلقي أنواع أخرى من العلاجات النفسية التي يفضلها المريض معًا ، ولهذا السبب يُطلق عليها: "العلاج التكميلي".

يساعد المريض على تعلم أن يكون أكثر تقيدًا بنفسه وعملياته العقلية والفسيولوجية ؛ عندما تتعلم تحديد الهوية ، يمكنك البدء في تطبيق الاستراتيجيات المقدمة في التدريب ، من أجل التغيير إلى حالة من الهدوء والسكون ، وهي مفيدة جدًا على سبيل المثال ، قبل هجوم من الغضب والقلق والذعر أو الصرعلأن المريض يبدأ بالكشف عن تنفسه وتدفق دمه ، وكذلك إشارات فسيولوجية وإدراكية أخرى حتى يتمكن من البدء في تطبيق الاستراتيجيات التي تعلمها في تدريباته.

علاج الاضطرابات النفسية والعصبية والنفسية

وقد تم اختباره باعتباره علاج فعال للعديد من الاضطرابات العصبية والنفسيةللقدرة التي يقدمها المستخدمون لاستحضار حالة التدريب خارج الجلسات ، لتقدمهم في القدرة على التحكم في المنبهات أثناء التدريب والاستراتيجيات المستفادة في البرامج المختلفة.

من بينها ، الصرع ، وخاصة في الحالات غير الحساسة للضوء ، لأنه إذا لزم الأمر ، يجب إجراء التعديلات ذات الصلة في البرنامج (Sterman and Fraile، 1992 and Kotchoubey، 2001) ؛ اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD ؛ كايزر وأوتمر ، 2000 ؛ فوكس ، 2003) كروبوتوف) ؛ مرض انفصام الشخصية (جروزيلير 1999 ، سورميلي 2012) ، وحتى في إصابات الدماغ المؤلمة وإعادة تأهيل السكتة الدماغية (Yucha و Montgomery ، 2008). في المواضيع الصحية ، تم تطبيقه مع الملاحظة والتحسينات في السلوكيات المعرفية والعمليات (Arns 2008، Reiner 2014) ، وكذلك لعلاج باركنسون ، حيث ثبت أنه دعم ل الأداء المعرفي لكبار السن ، (Becerra 2012 ؛ Staufenbiel ، 2014).

يمكن للناس أن يتعلموا تعديل نشاطهم العقلي وبعض العمليات الفسيولوجية من خلال الاستراتيجيات المستفادة زادت القدرة على التحكم في الاستجابة للمنبهات المختلفة أثناء التدريب وبعده.

الاضطرابات التي يمكن علاجها بطريقة تكميلية مع الارتجاع العصبي

  • تساعد في الحد حالات فرط النشاط وللتحكم في حالات: القلق والتوتر والكرب والذعر، مفيد لعلاج الرهاب و القلق المرتبطة بالاضطرابات.
  • اضطراب ثنائي القطب. يمكن للمرضى أن يستفيدوا كثيرًا من نتائج التدريب كوسيلة لتعديل السلوك دون الإضرار بالصحة.
  • كآبة وغيرها اضطرابات المزاج، لأن المرضى يتعلمون إثارة المشاعر الإيجابية.
  • مشاكل التعلم.
  • اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD)التدريب في عمليات الانتباه واعد للغاية ، حيث توجد زيادة في هذا الاضطراب لدى كل من الأطفال والبالغين.
  • الصداع النصفي والصداع.
  • طفرة انتقائية.
  • تعاطي المخدرات ، وإدمان الكحول ، والتبعيات واضطرابات الأكل.
  • سيطرة نوبات الصرع من خلال نموذج تكييف هواء فعال.
  • تعديل السلوكيات غير المرغوب فيها، مثل تلك التي تكون مضرة بالنفس أو مدمرة تجاه الآخرين.
  • اترك العادات غير الصحية، يعلم لخلق أنماط السلوك أكثر اتساقا.
  • الناس الذين لديهم الربو والمشاكل التنفسية الأخرى ، يمكنهم الاستفادة من هذا النوع من التدريب ، لأن أحد الأجزاء الرئيسية لهذا النوع من الأدوات هو التحكم في التنفس.
  • مساعدة المرضى الذين لديهم الأمراض المرتبطة بالألم المزمن، لأنه يمكن تدريب الشخص على السيطرة على الألم إلى حد ما وتعديل الإدراك الذاتي له.
  • الناس الذين لديهم بعض ضعف البصر أو السمع، يمكنهم أيضًا الحصول على الفوائد نظرًا لوجود برامج متخصصة لهم.
  • ال كبار السن يمكن أن يستفيدوا كثيرًا من هذا النوع من العلاج لأنه يساعد في تدريب العمليات المعرفية التي يمكن أن تتدهور مع تقدم العمر مثل: الإدراك الحسي والذاكرة والانتباه والتعلم واللغة والتفكير.
  • داخل العلاج الطبيعي ، لديه وظيفة العلاج التأهيلي إلى المشاكل الحركية ، شلل نصفي ، مذلالخ كما يساعد على استعادة التكامل العصبي العضليلأنه يعمل كمساعد للمشاكل التي تتعلق بتقلص العضلات ، مثل: العضلات مفرطة التوتر أو منخفضة التوتر.
  • المرضى الذين يعانون من مشاكل القلب والأوعية الدموية ومرض السكري.

استنتاج

تمثل مشاكل القلب والأوعية الدموية السبب الرئيسي للوفاة بين سكان العالم ؛ في الوقت نفسه ، تتزايد المشكلات النفسية والعصبية والنفسية بسرعة ، لذا فهي تمثل مشكلة صحية حساسة على مستوى العالم ؛ لقد أثبت Biofeedback أنه أداة تكنولوجية ممتازة مكملة للعلاجات النفسية ، ويمكن تطبيق الاستراتيجيات التي يتعلمها المستخدمون أثناء التدريب من قبلهم في ظروف مختلفة ، حيث تمكنوا من تعديل المشاعر والسلوكيات وأنواع معينة من الإدراك ، مما يسهم في توازنهم. وصحة جيدة.

يجب تقييم وبروتوكولات التدريب من قبل علماء النفس، أيضًا لأن التقييمات النفسية العصبية المتخصصة والتقييمات الأخرى مطلوبة. أظهر مستخدمو هذا النوع من التدريب تحسينات في العديد من معايير التدابير المستخدمة لتقييم: السرعة والكفاءة والإنتاجية والدقة والتركيز على العمل ولتحسين عملياتهم المعرفية بشكل عام ؛ عند تلقي ملاحظات أو "ملاحظات" يجد المريض أنه من الأسهل تعلم تحفيز المهارات وتحقيق التغييرات بسرعة من خلال البرامج المنشأة ، يمكن أن تنعكس النتيجة في التحسن في أداء أنشطتهم اليومية.

الروابط

  • De Zambotti M.، Bianchin M.، Magazzini L.، Gnesato G.، Angrilli A. (2012). تهدف فعالية الارتجاع العصبي EEG إلى تعزيز نسبة ثيتا الإيقاع الحسي الحركي في الأشخاص الأصحاء. Exp. Brain Res. 221، 69-74. 10.1007 / s00221-012-3148-y PubMed
  • Egner T.، Gruzelier J. H. (2001). يؤثر التنظيم الذاتي الذي تعلمناه لمكونات تردد EEG على إمكانات الدماغ المرتبطة بالحدث والأحداث لدى البشر. Neuroreport 12، 4155-4159. 10.1097 / 00001756-200112210-00058 PubMed
  • وانج إكس. (2010). المبادئ الفيزيولوجية العصبية والحسابية للإيقاعات القشرية في الإدراك. الفيزيولوجيا. القس 90 ، 1195-1268. 10.1152 / physrev.00035.2008 PMC free article
  • //www.apa.org/research/action/biofeedback.aspx
  • //www.apa.org/monitor/2016/03/cover-feedback.aspx
  • //www.apa.org/research/action/biofeedback.aspx
  • //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26994421
  • //www.isnr.org/

فيديو: التأمل التجاوزي ومعجزه العقل في أستكشاف الأسرار وأتقان فن تغيير الذات وبرمجة العقل - محمد مصطفي (أغسطس 2020).